Agnieszka Tobota

„Kiedy stajemy się pomostem i wsparciem dla innych nasze życie nabiera wartości.”

Od zawsze bliska była mi praca z ludźmi – taka, która prowadzi do zmiany, rozwoju i wyjścia z życiowych zakrętów. Wierzę, że dobre nastawienie nie usuwa problemów, ale pomaga je unieść i znaleźć drogę dalej. Uśmiech towarzyszy mi na co dzień, nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem. Trudności są, jasne. Ale z odrobiną dystansu, życzliwości i sensu łatwiej je oswoić.

Moja droga zawodowa zaczęła się od wolontariatu w placówkach opiekuńczo-wychowawczych, potem przyszły studia pedagogiczne ze specjalnością resocjalizacja i staże w miejscach, które uczą pokory i uważności. W 2008 roku założyłam Fundację A.R.T. i od tamtej pory wspieram osoby doświadczające kryzysów i przemocy. Z perspektywy czasu mogę powiedzieć bez wahania: to nie jest tylko praca. To jest misja, która mnie napędza. Bliska jest mi myśl Sokratesa: „Chcesz być szczęśliwy – pozwól, by inni byli z Tobą szczęśliwi”.

Na co dzień łączę doświadczenie praktyczne z edukacją i działaniem systemowym. Ukończyłam Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie. Jestem Przewodniczącą Komisji Dialogu Społecznego ds. przeciwdziałania przemocy domowej w m.st. Warszawie oraz członkinią Zespołu Interdyscyplinarnego w Markach. Pracuję także programami, które budują odporność psychiczną i pomagają reagować mądrze, zanim sytuacja stanie się dramatem – między innymi w oparciu o Trening Zastępowania Agresji, „Przyjaciół Zippiego” i „Apteczkę Pierwszej Pomocy Emocjonalnej”.

Wierzę też, że człowiek nie żyje wyłącznie w głowie, dlatego ważną częścią mojej pracy jest ciało i ruch. Ukończyłam kurs Techniki Terapii Tańcem i Analiza Ruchu, pracuję także w formułach takich jak taniec w kręgu i tańce liniowe. Ruch daje ulgę, porządkuje napięcie i często pomaga nazwać to, czego nie da się jeszcze powiedzieć słowami.

Tworzę i mówię o sprawach ważnych. Mam za sobą ponad 50 nagranych rozmów i podcastów – o tematach trudnych, potrzebnych i odważnych. Jestem autorką książki „Historia jednej znajomości” oraz narzędzi edukacyjnych, takich jak „Praska Odyseja – MOC+” i „Bajka o Kropce i ekipie MOC”. W planach mam kolejną publikację dla dzieci: „Bajkę o Przemocku” – opowiedzianą prostym językiem, z czułością i humorem, bo nawet o trudnych sprawach da się mówić tak, żeby dzieci to zrozumiały i nie bały się szukać pomocy.

Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, opiekunką dwóch psów i żoną od 25 lat. Kocham wolność, jaką daje jazda na rowerze, i momenty ciszy po intensywnych dniach. Życie nauczyło mnie, że trudności są etapem, a nie końcem drogi. Dzięki własnym doświadczeniom lepiej rozumiem innych. Wiem, że można sobie poradzić. I wiem, że pomaganie innym ma sens.

NAJWAŻNIEJSZE, BY NAJWAŻNIEJSZE BYŁO NAJWAŻNIEJSZE….

SPOŁECZNIE

„Pomoc jest skuteczna tylko wtedy kiedy pomagasz”

W 2008 roku założyłam Fundację A.R.T. w której pomagam osobom doświadczającym kryzysów i przemocy. Z perspektywy czasu i doświadczenia, które posiadam nie boję się stwierdzenia, że jest to rodzaj misji, która napędza mnie do działania. Jak powiedział Sokrates „chcesz być szczęśliwym – pozwól by inni byli z Tobą szczęśliwi”.
W 2017 roku zobaczyłam ogłoszenie: „lokal do wynajęcia”…. i tak powstała Rodzinna Klubokawiarnia Praska.
W roku covidowym 2021 otworzyłam Praskie Centrum CSR, miejsce, w którym każdy bez względu na wiarę, kolor skóry, poglądy polityczne otrzyma pomoc.
W 2017 roku powstał Klub Seniorów „Silver Stars” – z myślą o tym, że kiedyś byliśmy dziećmi, a kiedyś będziemy seniorami, a szczęścia i bliskości warto uczyć się przez całe życie.
„Take Steps – Zatańcz z Nami Przeciwko Przemocy” to zaproszenie do wspólnego ruchu, który łączy ludzi i pomaga mówić o przemocy w sposób prosty, widoczny i pełen nadziei.

Długo zastanawiałam się nad nazwą, bo przecież obszar naszej działalności w odbiorze społecznym jest trudny i często jest tematem „tabu”. Nazwę pomogło mi znaleźć doświadczanie i zdobywanie wiedzy, czyli zainspirowałam się „Treningiem zastępowania agresji”(ang. aggression replacement training). Stąd właśnie wzięło się „A.R.T.” Często słyszę, że nazwa kojarzy się ze sztuką. Dokładnie tak to odbieramy i taką mamy misję – zajmujemy się sztuką życia.

„Take Steps – Zatańcz z Nami Przeciwko Przemocy” #taniec #przeciwprzemocy #tanczymypomoc

BIZNESOWO

„Działam biznesowo, by móc angażować się społecznie”

Zajmuję się promocją nowatorskich koncepcji i pomysłów poprzez organizację konferencji i seminariów dla kadry zarządzającej firm i innych organizacji, w tym pozarządowych.
W ostatnich latach oprócz szkoleń i warsztatów z umiejętności przydatnych w pracy zawodowej dużym powodzeniem cieszą się organizowane przez nas eventy profilaktyczne (pierwsza pomoc, dietetyka itp.), których ważnym elementem jest podnoszenie poziomu bezpieczeństwa w codziennym życiu.
W ramach Grupy Fundamenti (marka Fundacji A.R.T.), www.fundamenti.pl, z pasją kreuje nowatorskie projekty szkoleniowe precyzyjnie dobrane do potrzeb klientów. Zajmuje się promocją nowatorskich koncepcji i pomysłów poprzez organizację konferencji i seminariów dla kadry zarządzającej firm i organizacji. W ostatnich latach dużym powodzeniem cieszą się organizowane przez nas eventy profilaktyczne, których ważnym elementem jest podnoszenie poziomu bezpieczeństwa w codziennym życiu.
Wisienką na torcie jest HELP DESK EMOCJONALNY, to także dziecko covid, które swoją bazę i doświadczenie zebrało z działań fundacyjnych.

Dzisiaj mogę śmiało powiedzieć, że nawet moja droga biznesowa to realizowanie misji bo trafiłam do branży szkoleniowej i tak zostało do dzisiaj. Wspólnie z zespołem powołaliśmy do życia firmę – Grupa Fundamenti, w której z pasją kreujemy projekty rozwojowe precyzyjnie dobrane do potrzeb klientów. W końcu praca zawodowa naszych Klientów jest elementem „sztuki życia”. Wierzymy
w to i naszym sukcesem jest każde polepszenie jakości i komfortu pracy osoby, która była uczestnikiem naszego procesu.

W AKCJI

„…lubię mówić i nie waham się tego użyć…;-)”

Prowadzę zajęcia dla dzieci i dorosłych. Na sali odczuwam „motyle w brzuchu”. Angażuję się całą sobą. Jeżeli do czegoś nie jestem przekonana, to po prostu tego nie robię.

Programy, w których czuję się jak ryba w wodzie:

„Przyjaciele Zippiego” – to program dla maluchów, przecież w każdym z nas jest dziecko, o które warto dbać i je pielęgnować.
„Przygody Wolka” – dlaczego warto być Wolontariuszem. Abyśmy potrafili widzieć więcej aniżeli czubek własnego nosa 😉
„Historia jednej znajomości” – autorski program dotyczący przeciwdziałania przemocy dla dzieci i dorosłych.
„Trening Zastępowania Agresji”- czyli rzecz o komunikacji odważnej.
„Apteczka Pierwszej pomocy emocjonalnej”- wiemy co robić, jak mamy ranę na kolanie, a czy wiemy co zrobić jeżeli „krwawi dusza”…

Biznesowo: